Cours de Hatha Yoga

Catégories : Yoga
Professeurs : Annabelle Martin(Voir)
Origine : En Inde, il y a plus de 5 000 ans
Forme : pratique précise et rythmée de postures

Vous souhaitez prendre un cours de Hatha Yoga à Paris ?

Nous vous attendons chez Ze Art Studios dans le deuxième arrondissement de Paris pour suivre les cours dispensés par nos professeurs ! 

Prenez un moment pour vous. Que ce soit sur votre pause déjeuner, après le travail ou avant d’aller travailler, nos professeurs sont là pour vous guider et vous transmettre toutes les clés d’une bonne posture et d’une bonne hygiène de vie.

C’est quoi le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga est la version la plus classique Yoga. Le Hatha Yoga permet de travailler la concentration mais également de tonifier le corps en douceur et de manière profonde. Par la tenue longue des postures, on va aller chercher un alignement précis du corps. L’objectif étant de travailler l’équilibre physique tout en disciplinant l’esprit. 

Envie de réservez une séance ?

Nos cours sont accessibles à toutes les personnes, peu importe leur niveau ! nous vous attendons, n’hésitez pas à nous contacter

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Hatha Yoga et Yoga Vinyasa : Quelle différence ?

Ze Art Studios propose deux types de pratiques Alors que nous dispensons des cours de Yoga Vinyasa au studio, un Yoga beaucoup plus dynamique, les cours de Hatha Yoga sont plus doux. En effet, le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. Dans le Hatha Yoga, la pratique est lente, détendue et l’objectif est avant tout de se recentrer sur soi et d’être ainsi à l’écoute de son corps et bien placé. Contrairement aux Yogas plus dynamiques comme le Yoga Vinyasa, le Hatha Yoga permet de tenir les postures plus longtemps. On travaille plus particulièrement les différentes respirations et cela se rapproche encore plus de la méditation. 

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est défini comme un yoga généraliste, accessible à tous. Nous prenons le temps d’expérimenter chaque posture via une respiration bien profonde et de s’y installer afin de se détendre petit à petit physiquement et mentalement.

Le Hatha Yoga vise une amélioration de votre bien-être, une détente absolue et un voyage intérieur propre à chacun. Les postures sont bien appuyées et tenues assez longtemps. La respiration est le pilier qui permet à votre énergie de vie de circuler librement et harmonieusement.

Posture, respiration et méditation sont les 3 axes de travail du Hatha Yoga. Ils sont indissociables pour conduire à une harmonie parfaite.

Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est une approche plus physique, dynamique et sportive du yoga. Les postures sont tenues moins longtemps de telle façon que nous puissions les enchaîner plus rapidement et toujours sur le rythme de votre respiration. Le Yoga Vinyasa est donc une synchronisation du mouvement et de la respiration.

Ce type de yoga nécessite généralement une bonne forme physique et de connaître quelques bases en yoga traditionnel avant de commencer.

Pourquoi faire du Yoga ?

Vous allez obtenir des résultats physiques et psychiques assez rapides, retrouver de la bonne énergie positive et une sérénité sur tous les aspects de votre vie !

  • Retrouver du tonus et se renforcer musculairement
  • Acquérir de la mobilité et une fluidité de mouvement
  • Avoir un regard différend sur nous-même et sur la vie
  • Le yoga est accessible à tous quelque soit votre forme physique de départ
  • Lutter contre le stress et se sentir en harmonie, retrouver de l’énergie

Cours collectifs bien-être

Le cours collectif bien-être s’adapte à toute les personnes soucieuses d’avoir une activité physique adaptée à leur style de vie. Ze art studios propose des cours de Pilates et de Yoga. Pour réserver un cours collectif de yoga ou de pilates, il vous suffit de vous rendre sur notre onglet forme et relaxation et d’acheter un cours d’essai (15€) la première fois que vous nous rendez visite. Vous pourrez par la suite procéder à l’identique pour acheter l’un de nos différents forfaits 10, 20 ou 40 cours.

Le cours collectif bien-être, qu’est-ce que c’est ?

  • Nous disposons d’un vestiaire pour vous changer.
  • Vous pouvez si vous le souhaitez arriver tout prêts pour votre cours.
  • Nous fournissons les accessoires nécessaires au bon déroulement des cours : briques, élastiques, ballons, cercles et tapis.
  • Si vous les souhaitez, vous pouvez ramener votre tapis.
  • Nos cours durent 1H.
  • Nos cours sont tous niveaux.
  • Les professeurs s’adaptent au niveau de chacun en donnant des options plus ou moins difficiles.

Planning des cours de yoga et bien-être

Tarifs des cours

Cours d’essai – Hatha Yoga 15€Réservez maintenant
Cours à l’unité – 20€Achetez maintenant

Les cartes abonnements

Des cartes d’abonnements économiques, pour un budget

Carte de 10 cours – 160€soit 16€ le coursAchetez maintenant
Carte de 20 cours – 300€soit 15€ le coursAchetez maintenant
Carte de 40 cours – 520€soit 13€ le coursAchetez maintenant