Cours de Pilates

Vous souhaitez prendre un cours de Pilates en plein centre de Paris sur votre pause déjeuner, à côté de votre travail ? Rendez-vous chez Ze Art Studios pour un large choix d’horaires entre midi et deux.

Où a lieu le cours de Pilates

Tous les cours ont lieu à Ze Art Studios, 17 rue Saint Marc, 75002 Paris.

A proximité des métros :

  • Grands Boulevards, 3 min à pied (ligne 8 et 9)
  • Richelieu Drouot, 3 min à pied (ligne 8 et 9)
  • Bourse, 3 min à pied (ligne 3)
  • Quatre Septembre, 6 min à pied (ligne 3)

Quand se déroulent les cours de Pilates ?

Saison 2017/2018

  • Pilates : mardi 12h30 tous niveaux avec Romy
  • Pilates : mercredi 12h30 tous niveau avec Anne
  • Power Pilates : jeudi 12h30 tous niveaux avec Christelle
  • Pilates : lundi 19h tous niveaux avec Romy (nouveau studio rue Cléry, à 5 min à pied de la rue Saint Marc)

Avis sur les cours de Pilates

Hélène : « pour moi, horaire idéal tous les mardis et jeudis, sur ma pause déjeuner. N’étant pas disponible le soir c’est parfait ! La qualité des cours est au rendez-vous. Je pratiquais déjà un peu de renforcement musculaire avant de commencer le pilates et j’ai constaté une nette amélioration de ma santé physique globale peut-être 1 mois après avoir démarrer les cours. Je suis très contente »

Véronique : « une prof au top, qui se met au niveau des gens et prend en compte les maux de chacun.  j’y vais tous les mercredis ! »

Qu’est-ce que le Pilates ?

La méthode Pilates, plus communément appelée le Pilates, a été créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle. Le Pilates est une gym structurante et re-structurante, qui permet de travailler en profondeur sur toutes les parties du corps. C’est une préparation physique qui vise à renforcer les muscles posturaux de notre corps.

Cet entraînement intensif et complet, s’adapte au niveau de chacun et se pratique sans mouvement brusque parce tous les exercices proposés sont calés sur le rythme de votre respiration.

C’est une méthode douce et intensive, accessible à tous.

Pourquoi faire du Pilates ?

Vous allez obtenir des résultats physiques et psychiques assez rapides et retrouver une dynamique et un bien-être sur tous les plans de votre vie !

Tous les bienfaits du Pilates :

  • Retrouver du tonus musculaire
  • Retrouver de l’énergie
  • Lutter contre le stress
  • Se sentir en harmonie avec son corps

Infos pratiques et questions fréquentes

tarifs des cours collectifs de pilates

Le cours d’essai est remboursé si souscription d’une carte ou abonnement.

À l’unité 17€
Carte 10 cours 130€, soit 13€ le cours
Carte 20 cours 240€, soit 12€ le cours
Carte 40 Cours 440€, soit 11€ le cours

+ adhésion annuelle : 20€

Formules annuelles (49 cours environ) à partir de 490€ (pour 1 cours / semaine)

Peut-on commencer le Pilates n’importe quand dans l’année ?

Oui, vous pouvez démarrer le pilates n’importe quand dans l’année. Tous nos cours sont tous niveaux. Le professeur s’adapte au niveau de chacun.

Pilates et Power Pilates, quelle différence ?

Les cours de Power pilates du jeudi sont plus intenses.

Comment s’habiller pour les cours de Pilates?

Prévoyez une tenue confortable et souple pour pouvoir appréhender les différents mouvements. Leggings, jogging, tee-shirt pourront tout à fait convenir pour les cours de pilates. Vous serez pieds nus ou en chaussettes donc inutile de vous encombrer avec des baskets !

Faut-il amener notre matériel ?

Nous fournissons les tapis. Si toutefois vous avez une préférence pour le vôtre, n’hésitez pas à l’apporter. Prévoyez une serviette par souci d’hygiène.

Combien d’élèves par cours ?

Le cours de Pilates regroupe en moyenne une quinzaine de personnes. Ce qui permet de maintenir la dynamique, tout en permettant au professeur de corriger chacun individuellement.

 

 

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