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Cours de renforcement musculaire

Pour une petite pause sportive et digestive, venez tester notre cours de renforcement musculaire à Ze Art Studios. Ambiance et dépense physique garantie.

Cours de Renforcement Musculaire tous les jeudi midi – saison 2016-2017

Cours de Renforcement musculaire tous niveaux : jeudi 12h15

Avis sur les cours de Renforcement Musculaire

Nathalie : « Une prof dynamique qui ne nous lâche pas ! C’est un cours vraiment abordable en terme de niveau même si on essuie quelques courbatures le lendemain ! Je combine ce cours de renfo avec un cours de pilates chaque semaine, je trouve que c’est un parfait complément »

Kim « Prof dynamique, horaire qui colle parfaitement à mon agenda. J’aime beaucoup ce cours de renforcement musculaire qui permet de tonifier mes abdos, mes bras et mes fessiers. Je ressors de là avec la banane ! »

Le renforcement musculaire c’est quoi ?

Il est vrai que ce terme est assez large, on peut y mettre tout et n’importe quoi à l’intérieur.

Notre cours de renfo consiste à tonifier toute la sangle abdominale, le dos, les fessiers et les cuisses ainsi que les bras. C’est un cours assez généraliste mais qui travaille sur des parties bien ciblées du corps. Ce cours vous apportera :

  • un renforcement de vos muscles précédemment cités par le biais d’exercices bien ciblés (renforcement, gainage)
  • un meilleur maintien
  • un dépassement de vous même
  • et par conséquent un bien-être mental grâce à notre petite hormone préférée l’endorphine

Infos pratiques et questions fréquentes

tarifs des cours collectifs de renforcement musculaire

À l’unité 15€
Carte 10 cours 102€, soit 10,20€ le cours
Carte 20 cours 178€, soit 8,90€ le cours
Carte 40 Cours 324€, soit 8,10€ le cours

+ adhésion annuelle : 20€

Formules annuelles à partir de 389€ (pour 1 cours / semaine)

Formules trimestrielles à partir de 118€ (pour 1 cours / semaine)

Peut-on commencer le Renforcement Musculaire n’importe quand dans l’année ?

Oui, vous pouvez démarrer n’importe quand dans l’année. Tous nos cours sont tous niveaux. Le professeur s’adapte au niveau de chacun.

Comment s’habiller pour les cours de Renforcement Musculaire ?

Prévoyez une tenue confortable et souple pour pouvoir appréhender les différents mouvements. Leggings, jogging, tee-shirt pourront tout à fait convenir pour les cours de pilates. Prévoyez également une paire de baskets.

Faut-il amener notre matériel ?

Nous fournissons les tapis. Si toutefois vous avez une préférence pour le votre, n’hésitez pas à le ramener. Prévoyez néanmoins une serviette par souci d’hygiène.

Combien d’élèves par cours ?

Le cours renforcement musculaire regroupe en moyenne une quinzaine de personnes. Ce qui permet de maintenir la dynamique, tout en permettant au professeur de corriger chacun individuellement.

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