Cours de Bien-Être

 

Vous avez une heure pour déjeuner ou une heure à tuer dans notre fabuleux quartier ? Ze Art Studios vous propose des cours de remise en forme, de bien-être et de fitness entre midi et deux.

Cours de YOGA Réservez un cours

Nous proposons des cours de Hattha Yoga ainsi que des cours de Yoga Vinyasa (yoga dynamique)

apport et bénéfice corporels :

souplesse : +++

effort physique : ++

cardio : +

Cours de Pilates Réservez un cours

Nous proposons des cours de Pilates pilates tous les jours dans nos deux studios. Vous pouvez réserver votre cours de Pilates, power pilates et pilates prénatal.

apport et bénéfice corporels :

souplesse : ++

effort : +++

cardio : +

Cours de renforcement musculaire / Power Pilates

Ze Art Studios vous propose enfin une cours de renforcement musculaire tous les jeudis.Ce cours est de niveau intermédiaire.

souplesse : +

effort : +++

cardio : +++

Cours de Pilates prénatal

C’est nouveau cette année chez Ze art studios, tous les mardis de 12h30 à 13h30, nous proposons aux futures mamans de garder la forme et la tonicité tout au long de leur grossesse.

Ce cours est adapté aux femmes enceintes actives qui souhaitent continuer à pratiquer une activité physique.

 

 

 

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