Découvrez l’alliance parfaite entre grâce et fitness
Le Fit Ballet est une discipline unique qui allie la grâce du ballet classique à l’intensité d’un entraînement sportif. Si vous êtes passionné par la danse et que vous souhaitez améliorer votre condition physique de manière harmonieuse, le Fit Ballet est fait pour vous !
Envie de découvrir le Fit’ballet ?
Vous avez toujours rêvé de reprendre la danse classique ? C’est ici que ça se passe ! Lancez-vous, de cours de Fit’ballet allie grâce et dépense physique. Alors osez, ce cours est accessible à tous.
Ici, c’est sans complexe, en toute simplicité et pour tous les niveaux !
Nos cours de Fit Ballet au Studio
Clara Fertko, titulaire de son DE de Classique et par ailleurs, professeur de Pilates, donne un cours adapté à tous les niveaux. Que vous ayez quelques bases de danse classique ou non, l’idée est d’améliorer votre posture, votre grâce et de renforcer votre puissance musculaire. Alors n’hésitez plus, si vous souhaitez tonifier votre corps, vous assouplir ou simplement vous amuser en dansant, nos cours vous permettront d’atteindre vos objectifs tout en vous faisant plaisir. Clara, passionnée et expérimentée, saura vous guider et vous encourager dans votre progression. Que vous choisissiez des cours collectifs ou des cours particuliers (sur rendez-vous), vous bénéficierez d’un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Les bienfaits du Fit Ballet
Renforcement musculaire : Le Fit Ballet combine des exercices de renforcement musculaire inspirés des mouvements du ballet classique
Souplesse et mobilité : La danse nécessite une grande flexibilité et une bonne amplitude de mouvement
Cardio et endurance : Le Fit Ballet est un entraînement complet qui sollicite votre système cardiovasculaire et améliore votre endurance
.Coordination et équilibre : La danse demande une excellente coordination et un bon équilibre
.Bien-être mental : La danse est un art qui procure une véritable sensation de bien-être
Planning des cours bien-être
Infos pratiques pour le cours de fit’ballet
La tenue adaptée pour le fit’ballet
Une tenue souple telle qu’un legging et un tee-shirt sera parfaite ou justaucorps. Pour les pieds, pratiquez soit pieds nus soit chaussons demi-pointe de danse.
