Gagnez en souplesse et en bien-être à Paris
Chez Ze Art Studios, nous sommes ravis de vous présenter notre nouvelle activité de la rentrée : la Barre au sol – Assouplissement. Conçu pour tous les âges et tous les niveaux, ce cours est la parenthèse bien-être que vous attendiez. Loin des tensions du quotidien, il vous permettra de reconnecter avec votre corps, d’améliorer votre posture et de retrouver une souplesse que vous pensiez perdue. Préparez-vous à une heure de travail en profondeur, dans une ambiance douce et bienveillante.
Les origines de la Barre au sol et l’art de l’assouplissement
La Barre au sol est une discipline inspirée de la danse classique, dont elle reprend les mouvements et les principes d’alignement, mais en les adaptant au sol. C’est une approche douce qui travaille les muscles en profondeur, sans la contrainte de la gravité, ce qui limite les risques de blessure et permet de mieux sentir chaque mouvement.
Ce cours est enrichi d’exercices d’assouplissement et de stretching, des pratiques fondamentales pour le bien-être du corps. L’assouplissement vise à augmenter l’amplitude des mouvements, tandis que le stretching se concentre sur l’allongement des muscles. Ensemble, ils sont essentiels pour améliorer votre posture, prévenir les douleurs musculaires et articulaires, et libérer les tensions accumulées.
Quels sont les bienfaits de cette pratique ?
La Barre au sol et l’Assouplissement offrent une multitude d’avantages pour votre santé physique et mentale :
AMÉLIORATION
de la souplesse et de l’élasticité musculaire
RENFORCEMENT
des muscles profonds (abdominaux, fessiers, dos)
CORRECTION
de la posture et réduction des douleurs dorsales
PRÉVENTION
des blessures liées à la pratique sportive
RÉDUCTION
du stress et amélioration de la conscience corporelle
TONIFICATION
de la silhouette et allongement des lignes
Pourquoi pratiquer la Barre au sol chez Ze Art Studios ?
Faire de la Barre au sol à notre studio, c’est choisir un environnement où la qualité de l’enseignement est primordiale. Nos professeurs sont des professionnels passionnés qui vous guideront avec expertise et bienveillance. Dans nos petits groupes, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé, et l’ambiance chaleureuse du studio vous mettra immédiatement à l’aise, que vous soyez un danseur chevronné ou un grand débutant.
Ce cours est la complémentarité parfaite à nos autres activités de bien-être comme le Yoga ou le Pilates, mais aussi à tous nos cours de danse, pour une progression harmonieuse et en toute sécurité.
Pourquoi nous choisir :
- Encadrement de qualité avec des professeurs spécialisés
- Des cours adaptés à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
- Un espace de relaxation propice à la détente et à la pleine conscience.
- Des séances qui vous permettent d’améliorer votre bien-être global, tout en stimulant votre énergie et votre souplesse.
Prêts à découvrir les bienfaits la barre au sol ? Inscrivez-vous dès maintenant et plongez dans une pratique qui vous apportera relaxation et équilibre.
Tarifs des cours de Barre au sol – Assouplissement
Outre le plaisir de danser, les danses de salon offrent également des avantages pour la santé physique et mentale. Elles améliorent la coordination, l’équilibre, la posture, la souplesse et la condition cardiovasculaire. De plus, la danse de salon favorise les interactions sociales, renforce la confiance en soi et peut être une activité récréative agréable pour les couples.
Planning | Bien-être
Un studio de danse en plein cœur de Paris
17 RUE SAINT-MARC, PARIS 2E
Stations de métro les plus proches
Richelieu – Drouot
(5min à pieds)
Grands Boulevards
(5min à pieds)
Bourse
(5min à pieds)
Email : contact@zeartstudios.com
Téléphone : 01 84 74 42 60 / 06 01 39 08 81
